林萍

每個(gè)人都希望自己成為超人，理所當(dāng)然，事業(yè)有成是令人羨慕的好事，但是越來越多的成功人士卻被成功所累，患上抑郁癥，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。

都說“身體是革命的本錢”，有個(gè)好身體比什么都重要。曾有一次，我在家做家務(wù)，感覺頭有點(diǎn)暈，于是休息了一會(huì)兒，隨后繼續(xù)工作，途中一下暈倒在地，暈倒的那一刻什么都不知道，緩過神來的第一件事就是告訴老公，可把他嚇壞了，最短的時(shí)間內(nèi)趕到家中，迅速把我送到醫(yī)院進(jìn)行檢查。通過幾位知名的醫(yī)生和輔助檢查，結(jié)果是短暫性的腦供血不足和美尼爾氏綜合征。醫(yī)生再三叮囑不能熬夜、不能飲酒、不能高脂飲食、不能過度勞累。醫(yī)生還讓我買了些藥吃，直到如今，每日三次的藥還未停過。唉！唯有不能熬夜這件事我無法聽從醫(yī)生的叮囑，因?yàn)閱挝患影嗟臅r(shí)間不是由我來掌控啊，早則8至9點(diǎn)，晚則凌晨1點(diǎn)過。記得有一次，我因送娃娃回家睡覺，請(qǐng)排版人員把稿件發(fā)給我，我在手機(jī)上校對(duì)，誰知帶娃娃睡覺的同時(shí)自己也跟著睡著了，12點(diǎn)半排版人員打電話給我說可以校對(duì)稿件了，我從夢(mèng)中驚醒，便起床校對(duì)稿件，等校對(duì)完畢后，我再也無法入眠，又是一個(gè)失眠的夜。第二天又昏昏沉沉的繼續(xù)上班。

老公不時(shí)批評(píng)我，你要工作還是要命。你得給我把身體好好地養(yǎng)好，給我好好地活著，你才會(huì)有機(jī)會(huì)享受老公給你的愛、才會(huì)享受孩子對(duì)你的孝敬、才會(huì)享受有家的溫暖，如果你累垮了，你所辛苦的一切都?xì)w于零，你明白嗎？你看看身邊剛剛“走了”的這些人，有權(quán)的也好，有錢的也罷，到最后他們什么都沒帶走，唯有的就是那幾個(gè)平方的黃土陪伴他們。從老公語重心長(zhǎng)的話中可以得知，一個(gè)家庭中每一位成員都是多么多么的重要。

當(dāng)今社會(huì)，商人及白領(lǐng)人士由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力加劇，工作節(jié)奏快，以及自身期望值過高，導(dǎo)致整天像機(jī)器人那樣拼命。如果心理素質(zhì)較差或不善于自我疏解則更易患心理疾病。在此，我要對(duì)自己及廣大的工作狂者說些忠言逆耳的話語，我們要學(xué)會(huì)忙里偷閑，選擇性地丟掉不必要的工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢復(fù)。此外，要保持正常的感情生活。事實(shí)表明，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛護(hù)，對(duì)于人的心理健康十分重要。遇到?jīng)_突、挫折和過度的精神壓力時(shí)，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動(dòng)等，借此消除負(fù)面情緒，保持心理平衡。

[核稿：周文波  責(zé)編：張玉潔]