5月31日 世界無(wú)煙日
預(yù)防保健科 煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類(lèi)才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類(lèi)的危害。1977年，美國(guó)癌腫協(xié)會(huì)首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無(wú)煙日。這天，在美國(guó)全國(guó)范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國(guó)把每年11月第3周的星期四定為本國(guó)的無(wú)煙日。以后，英國(guó)、馬來(lái)西亞、中國(guó)等國(guó)家和地區(qū)也相繼制定了無(wú)煙日。 1987年11月，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將每年的 歷年世界無(wú)煙日主題 1988年：要煙草還是要健康，請(qǐng)您選擇。 1989年：婦女與煙草 1990年：青少年不要吸煙 1991年：在公共場(chǎng)所和公共交通工具上 1992年：工作場(chǎng)所不吸煙 1993年：衛(wèi)生部門(mén)和衛(wèi)生工作者反對(duì)吸煙 1994年：大眾傳播媒介宣傳反對(duì)吸煙 1995年：煙草與經(jīng)濟(jì) 1996年：無(wú)煙的文體活動(dòng) 1997年：聯(lián)合國(guó)和有關(guān)機(jī)構(gòu)反對(duì)吸煙 1998年：在無(wú)煙草環(huán)境中成長(zhǎng) 1999年：戒煙?？谔?hào)是“放棄香煙” 2000年：不要利用文體活動(dòng)促銷(xiāo)煙草 ?？谔?hào)“吸煙有害勿受誘惑” 2001年：清潔空氣，拒吸二手煙 2002年：無(wú)煙體育—清潔的比賽 2003年：無(wú)煙草影視及時(shí)尚行動(dòng) 2004年：控制吸煙，減少貧困 2005年：衛(wèi)生工作者與控?zé)?span lang="EN-US">
2006年：煙草吞噬生命
2007年：創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。旨在提醒公眾認(rèn)識(shí)煙草煙霧對(duì)被動(dòng)吸煙者和環(huán)境的危害。
2008年：無(wú)煙青少年。[口號(hào)：禁止煙草廣告和促銷(xiāo)，確保無(wú)煙青春好年華]
2009年：煙草健康警示。[口號(hào)：“圖形警示揭露煙害真相”]
2010年：性別與煙草——特別抵制針對(duì)女性的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)
2011年： 世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，口號(hào)是“煙草致命如水火無(wú)情，控?zé)熉募s可挽救生命”
2012年：世界衛(wèi)生組織(世衛(wèi)組織)將“煙草業(yè)干擾”選定為下屆世界無(wú)煙日的主題。
2013年：禁止煙草廣告、促銷(xiāo)和贊助
2014年：提高煙草稅
2015年：制止煙草制品非法貿(mào)易
2016年：為平裝做好準(zhǔn)備
2016年世界無(wú)煙日旨在凸顯平裝作為綜合性多部門(mén)控?zé)煼椒ǖ牟糠謨?nèi)容所發(fā)揮的作用。
提供詳實(shí)、令人信服的且有說(shuō)服力的信息，促進(jìn)會(huì)員國(guó)政策制定和平裝全球化。鼓勵(lì)各會(huì)員國(guó)在逐步采用平裝的過(guò)程中，加強(qiáng)包裝和標(biāo)簽措施，并在廣告、促銷(xiāo)和贊助方面加以限制。支持會(huì)員國(guó)和民間社會(huì)抵抗煙草業(yè)對(duì)采用平裝的政治進(jìn)程帶來(lái)的干擾?！ ?span lang="EN-US">
【如果暫時(shí)戒不了煙，至少做到】①不在孩子面前吸煙，二手煙傷害孩子身體，也是壞榜樣。②不在公共場(chǎng)所吸煙，你有吸煙的自由，別人有健康的權(quán)利。③吸煙后脫掉外套再進(jìn)房間，煙味讓人很討厭。④不要在封閉空間抽煙。⑤盡量晚點(diǎn)抽一天的第一支煙。⑥無(wú)煙日，至少今天不吸煙。
煙草的危害
每年有將近600萬(wàn)人死于煙草流行，其中：500多萬(wàn)人為使用者和前使用者；60多萬(wàn)人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結(jié)核病和肺炎。
煙草是世界上第二大死因。煙草使用僅次于高血壓病，是占死亡率63%的心臟病、中風(fēng)、癌癥和肺氣腫一類(lèi)非傳染性疾病流行的最大誘發(fā)因素；煙草目前在世界范圍內(nèi)占成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬(wàn)人死亡)。如果目前的吸煙模式繼續(xù)下去，到2020年每年將造成約1000萬(wàn)人死亡。
煙草對(duì)青少年的危害
1.研究表明，大多數(shù)人吸煙始于青少年時(shí)期。90%成年吸煙者在18歲前開(kāi)始吸煙。在高收入國(guó)家，80%以上的吸煙者在青少年時(shí)期開(kāi)始吸煙，在中等收入國(guó)家，大多數(shù)的吸煙者在20歲左右開(kāi)始吸煙。1/3～1/2青少年嘗試吸煙后會(huì)養(yǎng)成吸煙習(xí)性并成癮，如果20歲以前不吸煙，成人后吸煙的可能性大大降低。
2.青少年吸煙逐漸成低齡化的趨勢(shì)。開(kāi)始吸煙的年齡越早，就越有可能終生重度吸煙。終生重度吸煙的可能性越大，戒煙的可能性越??；成年后的煙量也越大，煙草對(duì)其身體所造成的危害就越大。一般來(lái)說(shuō)，開(kāi)始吸煙的年紀(jì)越小，患上心臟病或肺癌的年紀(jì)就會(huì)越年輕。
3.吸煙不僅會(huì)提高心腦血管、呼吸系統(tǒng)等疾病的發(fā)病率，且對(duì)青少年有著更大的危害性。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，青少年正處在發(fā)育時(shí)期，生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，對(duì)外界環(huán)境有害因素的抵抗力較成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)；另一方面，吸煙損害大腦，患上腦出血(蛛網(wǎng)膜下腔出血)的機(jī)率多出6倍，使思維變得遲鈍，記憶力減退，更容易患上感冒及咳嗽、耳道感染，影響學(xué)習(xí)和工作。
4.吸煙青少年較不適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，在短跑和長(zhǎng)跑方面都較為遜色，部分原因是基于吸煙對(duì)肺功能的影響。對(duì)一般人而言，肺功能會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而衰退，但是吸煙兒童的肺功能退化速度比同齡但不吸煙的人要快得多。舉例說(shuō)，一個(gè)16歲且每天吸20支卷煙的吸煙者，其肺功能大約等于一個(gè)28歲的非吸煙者。
煙草對(duì)人類(lèi)健康的危害
一、煙草煙霧的有害成份
在煙草的燃燒過(guò)程中，可以產(chǎn)生4000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，其中有69種致癌或促癌物質(zhì)。煙草的主要有害物質(zhì)有：
尼古?。河址Q(chēng)煙堿，是高度成癮性物質(zhì)，其成癮性?xún)H次于海洛因。尼古丁可作用于吸煙者的大腦，使吸煙者對(duì)煙草產(chǎn)生依賴(lài)性，是導(dǎo)致煙草成癮的主要成份。尼古丁還可引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，引起冠狀動(dòng)脈痙攣，血管內(nèi)膜受損，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。
煙焦油：俗稱(chēng)“煙油子”，每支卷煙5-15毫克不等，內(nèi)含多種致癌物和促癌物。它可黏附在氣管、肺泡的粘膜上，影響其功能，長(zhǎng)期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。焦油還是吸煙者牙齒和手指發(fā)黃的原因。最新研究表明，所謂“低焦油含量”的卷煙并不安全，不會(huì)因?yàn)楦奈@類(lèi)卷煙而降低煙草導(dǎo)致的疾病風(fēng)險(xiǎn)。
其他包括：一氧化碳、多種有毒化合物(如苯丙芘、甲醛、氰化鉀、丙烯、醛等)、放射性物質(zhì)和多種有害金屬(鎘、汞、鉛、砷、鎳等)。
二、吸煙導(dǎo)致的主要疾病
全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙和被動(dòng)吸煙是導(dǎo)致多種疾病的危險(xiǎn)因素，目前已成為全球前8位死因(缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、COPD、HIV/AIDS、腹瀉、結(jié)核、氣管/支氣管肺癌)中除了HIV/AIDS和腹瀉外，其它六種疾病的主要危險(xiǎn)因素。煙草幾乎可以損害人體的所有器官，吸煙導(dǎo)致的主要疾病有：
肺癌及多種惡性腫瘤：90%以上的肺癌因吸煙引起，吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的18倍。吸煙還可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性宮頸癌、乳腺癌等。
慢性阻塞性肺病：煙霧中的煙焦油和其它有害物質(zhì)長(zhǎng)期刺激呼吸道，使吸煙者極易患慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫，最后導(dǎo)致慢性阻塞性肺病、肺心病。吸煙者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸煙者多3～5倍。吸煙量愈大、吸煙時(shí)間愈長(zhǎng)、吸煙時(shí)煙草煙霧吸入氣道愈深、開(kāi)始吸煙的年齡愈早患慢性阻塞性肺病的危險(xiǎn)性愈大。
心血管?。簾煵葜械慕褂?、一氧化碳、尼古丁等多種有毒物質(zhì)，可損害心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂，高密度脂蛋白缺減，導(dǎo)致高血壓、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等疾患；吸煙可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝塊，降低人體對(duì)心臟病先兆的感應(yīng)能力，最終引發(fā)冠心病、心臟性猝死。吸煙還可引起下肢血栓閉塞性脈管炎。據(jù)調(diào)查，吸煙可使冠心病的患病時(shí)間提前10年，發(fā)生心肌梗塞的幾率比不吸煙者高3.6倍。吸煙還會(huì)使冠心病介入治療后死亡的風(fēng)險(xiǎn)平均增加76%。
腦血管?。何鼰熆稍黾幽X出血、腦梗塞和蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險(xiǎn)。我國(guó)吸煙者發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的2～3.5倍，男性中風(fēng)病人中有90%以上是吸煙者。吸煙還會(huì)損傷腦細(xì)胞，損害記憶力，影響人的思考判斷能力，甚至精神紊亂、老年癡呆。
消化系統(tǒng)疾病：吸煙可引起消化性潰瘍、胃炎和食管、結(jié)腸疾患，尤 其會(huì)引起消化性潰瘍復(fù)發(fā)。
內(nèi)分泌疾?。好咳瘴鼰?span lang="EN-US">20支，可使糖尿病危險(xiǎn)增加1倍。吸煙還可促發(fā)甲狀腺疾病。
口腔疾?。狠p者口腔異味、黃牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。
眼科疾?。嚎梢鹬卸拘砸暽窠?jīng)病變、視覺(jué)適應(yīng)性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。
嚴(yán)重危害男性性功能：煙草中的有毒物質(zhì)能夠損傷睪丸，降低性激素分泌，損害陰莖的血液循環(huán)，引起男性陽(yáng)萎。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)還會(huì)減少精子的數(shù)量，影響精子的質(zhì)量。它會(huì)殺傷精子，對(duì)精子的外形、活動(dòng)力和穿透卵子的能力均有影響，造成男性不孕癥或胎兒畸形；尼古丁濃度越高，影響越大。
吸煙可使女性容顏早衰，月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)，雌激素低下，絕經(jīng)期提前，骨質(zhì)疏松，尿失禁。孕婦吸煙會(huì)嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育的各個(gè)階段，易引起自發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)或?qū)m外孕；引起胎兒發(fā)育遲緩、先天畸型等。妊娠婦女吸煙，其嬰兒出生體重平均減壓少200g，低出生體重嬰兒是不吸煙婦女的2倍。
三、被動(dòng)吸煙對(duì)健康的危害
被動(dòng)吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，也稱(chēng)為“非自愿吸煙”或吸“二手煙”。
1、被動(dòng)吸煙不存在“安全暴露”水平
有些人認(rèn)為，只要吸煙人數(shù)少，房間面積足夠大，危害可以減壓至最低，甚至沒(méi)有危害，也就是說(shuō)，存在“安全暴露”水平。但是科學(xué)證據(jù)說(shuō)明，被動(dòng)煙不存在“安全暴露”水平。研究顯示：目前的空氣凈化裝置只能除去大的煙塵顆粒，不能清除微小顆粒，更不能清除二手煙中的各種有毒氣體。一旦卷煙煙霧形成，很難加以清除，被動(dòng)吸煙者不可避免地會(huì)吸入煙霧。在公共場(chǎng)所或室內(nèi)設(shè)吸煙區(qū)，將吸煙者和非吸煙者分開(kāi)，不能防止“二手煙”危害。美國(guó)通風(fēng)問(wèn)題權(quán)威機(jī)構(gòu)(美國(guó)采暖—通風(fēng)—空調(diào)工程師學(xué)會(huì))已經(jīng)做出結(jié)論，不能依靠通風(fēng)技術(shù)來(lái)控制接觸二手煙霧的健康風(fēng)險(xiǎn)。因此將吸煙者和非吸煙者分開(kāi)、凈化空氣或裝置通風(fēng)設(shè)備等，都不能夠消除二手煙霧對(duì)非吸煙者的危害。吸煙區(qū)設(shè)立在同一建筑內(nèi)，暖氣、通風(fēng)、空調(diào)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，會(huì)把二手煙霧傳送到整個(gè)建筑物中的每個(gè)角落。
2、二手煙同樣危害巨大
由于二手煙霧包含很多能夠迅速刺激和傷害呼吸道內(nèi)膜的化合物，即便是短暫的接觸，也會(huì)導(dǎo)致健康人上呼吸道損傷、血液粘稠度增加、血管內(nèi)膜受損等嚴(yán)重后果。因此，被動(dòng)吸煙的煙霧同樣可引起肺癌、慢阻肺、心血管病、腦血管病以及其它惡性腫瘤等嚴(yán)重疾病，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。
有研究表明：與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍；20—30%的肺癌患者是由被動(dòng)吸煙引起的。嬰幼兒尤其易受被動(dòng)吸煙的侵害，可引起嬰兒猝死綜合癥、肺功能低下、支氣管炎、肺炎和哮喘等。在家中或工作場(chǎng)所的被動(dòng)吸煙者，發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加25—30%，發(fā)生肺部疾病風(fēng)險(xiǎn)增加20—30%。
